Grote
kans dat ook uw kind regelmatig naar een scherm zit te turen. Hoe schadelijk is
dat nu precies voor de ogen van uw kind? En wat kunt u als ouder doen om
de oogschade te beperken?
20-20-2-regel
Zit
je kind veel op een smartphone of tablet,
dan loopt hij het risico op bijziendheid. Je kind ziet dan slecht als het in de
verte kijkt.
Dé
vuistregel om het risico op bijziendheid bij kinderen te verminderen is de
20-20-2-regel. Dat betekent: na elke 20 minuten schermen 20 seconden pauze door
in de verte te kijken. En kinderen moeten minimaal 2 uur per dag buiten zijn om
genoeg buitenlicht te krijgen.
Schermtijd
beperken
Er
zijn handige tools om de schermtijd van je kind te beperken. Daarmee stel je in
wat je kind mag doen op de tablet of smartphone en hoe lang. En het apparaat
gaat ‘op slot’ als de tijd om is. Enkele voorbeelden voor het beperken van
schermtijden zijn: Google family link, iOS en Microsoft family.
Bijziendheid:
hoe zit dat?
Kinderen
die veel op een smartphone of tablet zitten, doen veel ‘dichtbij-werk’. Het oog
moet zich dan flink inspannen om het beeld op het netvlies te krijgen. Om
deze inspanning te verminderen wordt het oog langer, waardoor het in de verte
niet goed meer ziet.
Hoe
meer je kind naar een scherm kijkt, hoe minder buitenlicht de ogen krijgen. Dat
is wel nodig omdat het de groei van de oogbol afremt en zo beschermt tegen
bijziendheid.
Bijziendheid
is met een bril nog prima op te lossen. Maar met sterke bijziendheid vanaf -6
heb je grotere kans om op latere leeftijd slechtziend te worden of andere
aandoeningen te krijgen. Extra belangrijk dus om bij kinderen de kans op
bijziendheid te beperken.
De
Kleine Prins
Wij
zien steeds vaker kinderen die moeite hebben met het aflezen van het bord. Wij
zullen in de midden- en bovenbouwgroepen uw kind aan het begin van het
schooljaar achter in de klas laten staan en kijken of uw kind het goed kan
zien/lezen. Zo niet, stuurt de leerkracht u een berichtje met het verzoek de
ogen te laten controleren. Een kinderoog moet gedruppeld worden om goed te
kunnen meten. Dit mag een opticien niet, maar moet door een optometrist of
oogarts gedaan worden. De ervaring leert dat hier lange wachtlijsten voor zijn,
dus tijdig handelen is belangrijk. Kinderen die al brildragend zijn, horen
ieder jaar door een oogarts gecontroleerd te worden. Ook bij deze groep
kinderen zien wij steeds vaker dat de sterkte al binnen een jaar aangepast
dient te worden.